Kalp krizini yüzde 40 azaltıyor

[umut]

Amerika'da yapılan bir araştırma meditasyonun kalp krizinden ölüm riskini yüzde 40 azalttığını tespit etti.


Amerikalı uzmanlar, meditasyonun kalp üzerindeki etkileriyle ilgili 201 kişiyle yapılan 9 yıllık araştırmanın, kalp hastalıklarının yol açtığı ölümleri , kalp krizlerini ve inmeleri yüzde 47 oranında azalttığını söyledi. Wisconsin'deki Medical College ile Maharishi Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada, ortalama yaşı 59 olan 201 kişiden meditasyon yapmalarının veya yaşam tarzlarını değiştirmelerinin istendiği, meditasyon yapan grubun günde iki kez 20'şer dakikasını buna ayırdığı belirtildi. Sonuç olarak meditasyonun hem ölüm oranını azalttığı, hem de kan basıncını önemli ölçüde düşürdüğünü belirten DR. Robert Schneider, “Uygulamanın psikolojik açıdan da faydası çok” dedi. Schneider, stresi azaltan bu uygulamanın, kalp krizi, felç ve kalpten kaynaklanan ölümleri aşağıya çektiğinin ilk kez tıbbi bir araştırmayla doğrulandığını söyledi.